تهیه سالاد خوشمزه رژیمی با مواد ساده
تهیه سالاد خوشمزه رژیمی با مواد ساده: طرز تهیه یک سالاد رژیمی مناسب برای بدن به کمک مواد ساده ای که همیشه ازش استفاده میشه رو ر این پست براتون آماده کردیم یخ سالادی که راحت و بی‌دردسر باشه و در عین حال خوشمزه. خوشمزه باشه و چاق نکنه، یعنی رژیمی. راستی موادش هم دم‌دست باشه. مجموع این‌ها میشه «تهیه سالاد خوشمزه رژیمی با مواد ساده!» برای مشاهده فایل های تصویری و آموزش به ادامه مطلب مراجعه کنید.
مواد لازم :
سیب‌زمینی
پیازچه
تربچه
شوید
ریحان
نمک و فلفل سیاه :: دست خودتون
ماست و مایونز :: با توجه به مواد‌تون
::: مقدار همه‌ی این مواد هم به دلخواه هست.:::
سیب‌زمینی‌ها رو مکعب خورد کنید و ۱۵ دقیقه در آب جوش بپزید. بقیه‌ی مواد رو هم خورد کنید:
همه‌ی مواد رو با هم قاطی کنید:
اگه می‌خواید خوشمزه‌تر بشه حتما مایونز رو اضافه کنید اما اگه می‌خواید رژیمی باشه مایونز رو حذف و فقط از ماست استفاده کنید.
خیلی مزه‌ی عالی‌ای داره. حتما لذت می‌برید.
آموزش توسط خانم : سران چرخ
